Offrez vous deux semaines pour manger autrement : Actualité tendance Tunisie - Federal Hotel Tunisie

C'est le moment de décider : deux semaines suffiront pour réviser votre alimentation. Certains aliments jugés néfastes pour notre organisme le café, le thé noir, les boissons à base de cola, les sucreries, le chocolat, la viande rouge ...sont des stimulants qui peuvent nuire à notre santé. Il faut avouer que le fait de les supprimer brutalement peut créer une décompensation préjudiciable. La réduction des toxines doit se faire en douceur, de façon progressive et personnalisée (chacun son rythme). Mieux vaut commencer par supprimer quelques-uns de ces aliments en dehors des repas, le matin, puis l'après-midi et enfin le soir. En général, sept jours suffisent pour atteindre une consommation raisonnable (par exemple : un ou deux cafés par jour). Pour vous aider à modifier vos habitudes alimentaires et à mieux composer vos repas, nous pouvons vous concevoir un programme spécifique. Quatorze menus agréables et équilibrés, pour toute la famille, qui misent en priorité sur les fruits et légumes, riches en antioxydants, seules molécules pouvant limiter l'agression des radicaux libres. Préférez-les bio qui n'ont pas subi de stockage prolongé dans des chambres froides ni de traitements chimiques. Consommez plutôt la viande au déjeuner et non au dîner (optez pour du poisson ou des fruits de mer) Limitez le pain. Comme boisson, buvez de l'eau plate faiblement minéralisée et de préférence en dehors des repas. En cas de faim, croquez de la noix de coco, dégustez une banane bien mûre ou préparez une soupe ...